Barfußpfad
Der Reiz der Barfußpfade liegt in der sinnlichen Erfahrung, barfuß über verschiedene Untergründe zu gehen. Sie dienen der Gesundheit, dem bewussten Fühlen mit den Füßen sowie der Stärkung der achtsamen Wahrnehmung der Natur. Durch den unebenen Untergrund, der durch die verschiedenen Materialien bedingt ist, wird der Fuß beim Laufen wesentlich stärker aktiviert als auf glattem Untergrund oder in Schuhen. Diese Eigenschaften fördern die Stärkung der Füße und des Rückens.[1]
[1] https://www.wellnesshotels-resorts.de/de/lexikon/barfusspfad#:~:text=Warum%20das%20Laufen%20%C3%BCber%20einen,der%20F%C3%BC%C3%9Fe%20und%20des%20R%C3%BCckens